Relaxace - Sebeuvědomění

Hluboká relaxační technika a forma meditace označována jako "psychický spánek", je stav mezi spánkem a bděním. Stav ve kterém tělo je zcela uvolněné a vědomí se obrací dovnitř. Tato praxe nabízí hlubší spojení s vaším tělem, energií, myslí, intuicí a blažeností.

Je to řízená meditace , v níž člověk může zažít energetické vrstvy těla a naší existence

Tato řízená meditační zkušenost uklidní nervový systém a zlepší jeho fungování, stimuluje regeneraci a opravu tělesných buněk. V této pradávné praxi se učíme vstoupit do alfa stavu. V uvolněné pozici se stimulují hormony v epifýze, která uvolňuje melatonin – hormon, který snižuje stres, posiluje imunitní systém a pomáhá předcházet nemocem. Pravidelná praxe vás podpoří v posunu vašeho stavu bytí, takže časem začnete fungovat v lehčím stavu.

Cvičení je v rozmezí 20 - 45 minut času, dále tělo jen spočívá v pozici mrtvoly ve zvukové lázni, která nás přenese do hladiny theta, v této nastává léčení v nejjemnějších vrstvách