Ranní náDech
Začněte den v klidu a harmonii
Ranní náDech
Prožijte ráno jinak. V jemnosti, péči a napojení na svůj dech i vnitřní klid.
"Ranní nádech" je jedinečná lekce, která vás vedenou marma meditací a závěrečným léčivým soundhealingem, naladí na celý den v lehkosti a radosti.
Co je marma meditace?
Marma meditace je starobylá praxe inspirovaná ajurvédou, která pracuje s energetickými body na těle. Tyto body jsou jemnými bránami, propojujícími naše tělo, mysl a energii. Vedenou meditací se tyto body harmonizují, což přináší hluboké uvolnění, regeneraci a pocit propojení se sebou.
Pravidelná praxe marma meditace:
- Posiluje naši životní energii (pránu) a podporuje celkovou vitalitu.
- Uvolňuje napětí, ať už fyzické, emocionální nebo mentální.
- Napomáhá hlubšímu propojení s tělem a podporuje vnitřní klid.
- Otevírá cestu k přirozenému proudění energie, což zlepšuje náš pocit pohody.
Harmonické zakončení: soundhealing
Po meditaci následuje zvuková lázeň, která prostřednictvím léčivých vibrací ladí naše tělo i mysl. Kombinace jemných tónů a léčivých vibrací zklidňuje nervový systém, podporuje hluboké uvolnění a přináší radostný klid, se kterým můžete vykročit do nového dne.
Zažijte, jaké to je začít den s lehkostí, naladěni na svou vnitřní moudrost a krásu přítomného okamžiku. "Ranní nádech" je víc než lekce – je to prostor, kde můžete objevit hloubku svého těla a duše.
Přidejte se k Rannímu náDechu
Těším se na vás
Marcela Magdaléna
60 minut / 230,- Kč
Atelier Vlny dechu, Bezručova 29, Plzeň Vnitřní město
Lekce je nenáročná, přirozeně rozproudí vaši energii a připraví vás na nový den.
Otázky a odpovědi
1.Potřebuji mít předešlou meditační, nebo jinou praxi?
Není potřeba, prostředí je bezpečné a podpůrné pro všechny i začátečníky
1.Mám si přinést nějaké pomůcky?
Žádné pomůcky nemusíte nosit, jediné co doporučuji, je pohodlné oblečení, které vás nebude ničím limitovat pro uvolnění. Co je potřeba: přijít, s důvěrou se položit a Být. Podložka, deka, čaj, voda .. pro Vaše pohodlí bude nachystané