Meditace a aromaterapie
V našem často hektickém světě je důležité najít si chvíli klidu, abychom mohli regenerovat a znovu najít svoji vnitřní rovnováhu. Zejména pro nás ženy, které se denně potýkáme s různými úlohami a povinnostmi, může být meditace, kterou propojíme s aromaterapií, zdrojem síly a klidu.
Meditace nám dává příležitost zastavit se a znovu se spojit se svým já. Je to čas, kdy můžeme opustit vnější svět a všechny věci které musíme (nebo si myslíme, že musíme) udělat a ponořit se do světa vnitřního klidu a ticha. Je to cenná příležitost pro zastavení se a sebepoznání. V tichu meditace můžeme lépe naslouchat svým pravým potřebám, přání i snům.
Když doplníme meditaci o aromaterapii, otevírá se nám další dimenze relaxace. Esenciální oleje, každý se svým jedinečným spektrem účinků, mohou pomoci prohloubit naši meditační praxi a posílit její pozitivní účinky.
Síla aromaterapie ve spojení s meditací
Například levandule pomáhá navodit pocit klidu a míru, zatímco ylang-ylang může povzbudit naši ženskost a podpořit pocit radosti a uvolnění. Cedr navozuje neoblomnou stabilu. S vůní santalového dřeva objevujeme vnitřní sílu a kadidlo nás vede až k samému jádru našeho podvědomí, abychom si uvědomili, kým jsme a kam směřujeme.
Každý olej nabízí unikátní cestu k posílení našeho vnitřního klidu a harmonie.
Začít s meditací a aromaterapií je jednodušší, než se zdá.
Vyhraďte si denně několik minut klidu, kdy můžete být nerušeně sama se sebou. Vyberte si esenciální olej, který vás oslovuje a použijte ho v difuzéru, nebo ještě lépe - naneste pár kapek na vatový tampónek, ke kterému během meditace budete čichat. Nebo si namíchejte směs, kterou si vetřete do dlaní (éterický olej vždy rozředíme ve vhodném nosiči)
🪷 Sedněte si nebo lehněte si do pohodlné pozice
🪷 Zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech a vůni, která vás obklopuje.
🪷 Kam vás vede?
🪷 Co vám chce říct?
Užijte si tento léčivý proces, pro klid a harmonii těla i duše
Šárka
Chcete-li se přidat ke společné meditaci s aromaterapií, bude nám potěšením spolu s vámi v tomto léčivém prostoru být. Sledujte naše pozvánky i pravidelný program
Těšíme se na vás