Breathwork 

Hlubinná dechová praxe

Radana Lazarová

Breathwork

Hlubinná dechová praxe


Breathwork je Cesta k hlubokému sebepoznání a vnitřní rovnováze. Je to unikátní nástroj, který může změnit tvůj život a dokáže zázraky. Dostává tě totiž do změněného stavu vědomí. Do stavu, kdy se tvé vědomí potkává s nevědomím. Je to prastará praxe využívající řízené dýchací techniky k dosažení fyzického, emocionálního a duchovního blahobytu. Tato metoda, kterou najdeme v různých kulturách po celém světě, je založena na hlubokém propojení dechu s tělem a myslí.

Co můžeš zažít při Breathworku?

  • Hluboké uvolnění a klid: Mnozí účastníci popisují pocit hlubokého uvolnění a klidu, který prožívají během a po sezení. Jakmile se dostaneš do rytmu svého dechu, vaše mysl se začne zklidňovat a napětí v těle se uvolňuje.
  • Emocionální prožitky: Dechová práce často odemkne potlačené emoce, které jsou uloženy hluboko v tvém podvědomí. Můžeš zažít pocit uvolnění, když emoce jako smutek, vztek nebo strach vyplují na povrch a následně se rozpustí.
  • Duchovní uvědomění: Někteří lidé zažívají během breathworku silné duchovní zážitky, včetně pocitu jednoty se vším, co je obklopuje, nebo hlubokého vnitřního míru a spojení s vyšším já.
  • Fyzické prožitky: Při breathworku můžeš cítit vlny energie proudící vaším tělem, což může vést k intenzivním fyzickým pocitům, jako je mravenčení, teplo nebo vibrace. Tyto pocity jsou známkou toho, že energie v tvém těle je v pohybu a dochází k její harmonizaci.

Témata, která můžeš řešit skrze Breathwork

  • Stres a úzkost: Naučíš se techniky, jak pomocí dechu zvládat a redukovat stres a úzkost, což Ti umožní najít vnitřní klid i v náročných situacích.
  • Trauma a emoční bloky: Breathwork pomáhá uvolnit hluboko uložená traumata a emoční bloky, které mohou být příčinou fyzických i psychických obtíží.
  • Sebepřijetí a sebeláska: Prozkoumáš své vnitřní já, naučíš se přijímat a milovat sama/sám sebe, což vede k hluboké vnitřní harmonii.
  • Osobní růst a transformace: Dechová práce Ti umožní hlubší sebepoznání a podporuje Tě na cestě k osobní transformaci a růstu.

Uvědomění, která mohou přicházet skrze Breathwork

  • Pochopení vlastních emocí: Skrze breathwork můžeř získat jasnější vhled do svých emocí a jejich příčin, což ti umožní lépe je zpracovat a integrovat do tvého života.
  • Přijetí a odpuštění: Mnozí lidé zažívají silné okamžiky přijetí a odpuštění – jak sobě samým, tak ostatním – což vede k uvolnění dlouhodobých emocionálních bloků.
  • Spojení s vyšším já: Dechová práce ti může otevřít cestu k hlubšímu spojení s tvým vyšším já nebo vnitřní moudrostí, což přináší jasnost a vedení v každodenním životě.
  • Znovuobjevení radosti a vitality: Jakmile se zbavíš stresu a emočních bloků, můžeš znovu objevit radost a vitalitu, která ti umožní prožívat život naplno a s nadšením.

Každá Breathwork ceremonie je zaměřená na určité téma a každá je jiná.
Postupně si během celého roku projdeme určitými tématy a každá ceremonie bude naprosto unikátní a jedinečná.

Co tě čeká během setkání?

  1. Úvodní kruh, naladění se na sebe.
  2. Breathwork ceremonie
  3. Kruhové sdílení


Přijď si odpočinout, vyskočit z každodenní rutiny a načerpat novou energii. Není důležité, zda-li s dechem již máš nějaké zkušenosti nebo vůbec ne. Veškeré techniky a cvičení budou probíhat bezpečně, v lehkosti a jednoduchosti.

Přijď a zažij sílu Breathworku na vlastní kůži. Tvůj dech je klíčem k tvému zdraví, štěstí a vnitřní rovnováze. Dej si šanci objevit svou vnitřní sílu, samoléčení a harmonii.

Srdečně zve a těší se

Radana Lazarová


Čtvrtek 26.9. / 17:30 - 20:30 /

Příspěvek: 650,- Kč

Ateliér Vlny Dechu, Bezručova 29, Plzeň

Stačí napsat na email, že se zúčastníte a Radana vám pošle další informace

Proč s Radanou?

Jako průvodce na cestě k vnitřní svobodě nabízí nejen své bohaté zkušenosti a odborné znalosti, ale i osobní přístup a hlubokou empatii. Breathwork ceremonie s Radanou, jsou pečlivě navrženy tak, aby každému z přítomných poskytly bezpečné a podporující prostředí, ve kterém může prozkoumat hloubku svého bytí a zažít transformaci. 

Více o Radaně